热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测 如果你怀疑自己可能有抑郁症状，可以使用一些简单的自测工具来初步评估。在兰州脑康中医院，医生和专家们也推荐使用这些自测工具来帮助患者初步了解自己的情绪状态。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
常见自测工具
患者抑郁自评工具（PHQ-9）
这是由Kroenke K等人于2001年编制的工具，是目前全球应用最广泛的用于非精神科医疗机构重性抑郁障碍识别、诊断和临床处理指导的工具。它包括9个问题，根据最近一周的感受进行选择，每个问题有4个选项，分别对应不同的分数。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
评分标准：
0-4分：没有抑郁
5-9分：轻度抑郁
10-14分：中度抑郁
15-19分：重度抑郁
20-27分：极重度抑郁
在兰州脑康中医院，医生会根据PHQ-9的评分结果，结合患者的详细症状和病史，进行进一步的评估和诊断。
抑郁自评量表（SDS）
SDS是一种简单的自评量表，用于评估轻度到中度抑郁症状。该量表包括20个条目，每个条目根据症状严重程度分为1-4级。评分越高表示症状越严重。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
评分标准：
总得分乘以1.25后，取整数部分为标准分。
53-62分：轻度抑郁
63-72分：中度抑郁
72分以上：重度抑郁
在兰州脑康中医院，医生会结合SDS的评分结果，为患者提供个性化的治疗建议。
国际标准抑郁症测试（基础版）
包括汉密尔顿抑郁量表（HAM-D）和抑郁症的自评量表（SDS）。HAM-D用于评估中重度抑郁症状，SDS用于评估轻度到中度抑郁症状。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
在兰州脑康中医院，医生会根据患者的症状和需求，选择合适的量表进行评估，确保评估结果的准确性和全面性。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
自测方法
在兰州脑康中医院，医生建议患者可以通过以下方法进行自我检测：
每天的情绪状态：观察自己是否大部分时间感到心情抑郁，或者对平时感兴趣的活动失去兴趣。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
睡眠和饮食：注意是否有失眠或睡眠过多，食欲显著降低或增加。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
疲劳和精力：是否感到疲劳，缺乏精力。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
自我评价：是否觉得自己没有价值，或者自责自贬。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
注意力和决策能力：是否注意力不集中，做决定时犹豫不决。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
自杀念头：是否常常想到死，或者有自杀的念头。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
注意事项
在兰州脑康中医院，医生和专家们强调，这些自测工具只能提供参考，不能作为确诊依据。如果你的负面情绪已经影响到日常生活，建议尽早去正规医院的精神心理科就诊。兰州脑康中医院拥有一支专业的医疗团队，他们通过详细的病史采集、心理评估和必要的心理测试，对患者进行全面的评估。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
兰州脑康中医院的专业服务
如果你在兰州地区，可以前往兰州脑康中医院进行专业的评估和诊断。兰州脑康中医院的医生会根据自测工具的结果，结合患者的详细症状和病史，进行全面的评估。医院提供个性化的治疗方案，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整，帮助患者更好地管理情绪，改善生活质量。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
希望这些信息对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时咨询专业医生。兰州脑康中医院始终在这里，为你提供全面、专业的医疗服务。热点推荐：兰州哪个医院看心理抑郁症效果好-兰州脑康中医院-兰州抑郁病的自我检测
兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。
兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。
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