张掖轻度抑郁的表现有哪些呢？
一、情绪方面
轻度抑郁的表现之一就是情绪方面的变化，即失去兴趣和兴奋，出现压抑、沮丧、焦虑、自责、无助等不良的情绪。情绪失常会影响个人的睡眠、食欲、精力，甚至把日常活动都当成压力，感到普通事情都累。
二、思维方面
此外，轻度抑郁还会出现思维方面的变化，即对自身缺乏自信，自我恶意批评，对未来失去希望，思考的模式更现实，看得更加黑暗。
三、行为方面
蕞后，轻度抑郁也会出现行为方面的变化，即轻度抑郁患者可能会有退缩的倾向，在一个陌生的环境中表现出害怕的情绪，不愿参加朋友的聚会，也不愿去参加体育活动。
