陇南青少年失眠不足的危害是什么？
1：影响生长发育。不好的睡眠对大脑的发育影响很大。体内的一些生长激素，只有在睡眠时，才能分泌旺盛，促进孩子全身组织是骨骼的生长。如果睡眠不够，孩子会精神不振，胃口不好，影响生长发育。
2：危害健康。孩子失眠会直接危害身体健康，失眠的长期存在会导致孩子身体素质的下降。这时候就要积极调整，尽可能保障孩子有足够的睡眠。同时要合理调整饮食结构，做一些孩子喜欢的食物。
3：影响大脑的创造性思维，人的大脑思维要想思路清晰，反应灵敏，就必须有足够的睡眠。如果长时间睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会影响大脑处理事物的创造性思维和判断能力。
4：孩子失眠，会对身体健康、精神状态、正常学习产生非常负面的影响，不可忽视。先要找出孩子失眠的原因，解决这些原因，让孩子真正摆脱失眠的困扰。家长要注意平时不要给孩子太大的压力，需要让孩子有一个快乐的童年。不好的睡眠对大脑的发育影响很大。体内的一些生长激素，只有在睡眠时，才能分泌旺盛，促进孩子全身组织是骨骼的生长。
