平凉容易失眠的人有什么？
一．性格特征过于细致或凡事习惯往往不好，经常处于高度警惕状态的人，容易失眠；
二．平常工作或学习压力大，长时间熬夜，疲倦的人容易失眠；
三．有些特殊阶段的人，如产后或更年期的人，容易失眠；
四．患有各种精神疾病的人，特别是焦虑和抑郁症的人，容易失眠；
五．患有帕金森病、甲状腺功能亢进症、类风湿性关节炎等神经系统疾病和身体疾病的人，常因其疼痛而失眠；
六．老年人容易失眠；
七．白天和黑夜频繁轮班、跨时区旅行等造成生物钟节律改变的人容易失眠；
八．吃的食物或药物中存在兴奋等副作用的人容易失眠。
