白银顽固性失眠的原因是什么？
身体原因
身体发现的异常和病症容易导致失眠，包含：呼吸道疾病、胃肠道疾病、泌尿生殖系统病症、皮肤病、中枢神经病症、人们骨骼和关节疾病。
心理原因。
心理问题是由心理反应或精神实际性病症引起的扩散性失眠的常见原因，包含：个性化的个性特点：如容易紧张、完美主义、低抗压、细腻等。
改变生活方式。
常见的失眠是由于环境的忽然转变，如强光、噪声和高温，及其不良的生活习惯、工作、娱乐和其他原因导致人们的睡眠节奏混乱。别人因为晚班、时差、睡前喝咖啡、吃得太饱或挨饿而失眠。此外，这类鉴别床的习惯也会导致失眠，因为生活环境的变化，如床的强度和室温的变化。但这种失眠一般是短暂的，在适应新环境后会自动消退。
精神要素
随着生活压力的增加，工作和学习不可避免地会遇到不开心、忧伤和悲伤，这是造成失眠的主要原因。因为工作压力、疲惫和思维太多，大部分失眠病人阻碍良好的睡眠。病人过于关心失眠难题，不能保证正常睡眠，有时即便睡眠容易醒来，恶性循环。
