武威身体很疲惫,头脑却清醒睡不着？
一、失眠会透支人体精气神，过早清醒，长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，睡眠环境如果改变，会导致很多人产生心理和生理上的不适应，学习、工作能力下降。
二、轻者影响正常的日间生活，长期失眠的危害常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致，失眠患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安，过于早起被称为早醒性失眠的失眠，日间瞌睡。
三、动力、精力或工作主动性下降，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有持续时间不长这类失眠情况，一般正常人早起洗完脸之后会感觉头脑清醒，但是失眠患者全是混混沉沉，睡眠浅，会让身体素质下降甚至伤及五脏。
四、注意力不集中，失眠症会加速人体的衰老，腰酸耳鸣，入睡时间会往后推1到3个小时，看电视的时候就想睡觉，躺在床上就睡不着，翻来覆去就是没法入眠，思维缓慢及自我评价降低。
