武威焦虑症的治疗方法？
沉思治疗
沉思焦虑障碍的治疗方法是运用自己的想象力表达自己的良好愿望，可以有效调节情绪，减轻焦虑。 方法是闭上眼睛，然后体验自己内心的紧张。 用一个符号表示自己经历的紧张和痛苦，用另一个符号表示放松的感情，两个符号相互作用消除紧张。 例如，把疼痛当成冰，把它当成燃烧着放松的火炉，互相作用直到冰融化。
彩色治疗
彩色治疗是现代焦虑症治疗方法。 研究表明，粉红色能放松神经，红色能增加食欲，蓝色能安静放松……颜色能美化环境，改善人的感情。 色彩治疗的具体操作是闭上眼睛，想象身体被光线照射，用红色表示紧张和疼痛，用蓝色柔和的光线表示放松的体验。 想象红光和蓝光在身体的不同部分交替交替； 随着想象的产生，集中精力于自己的心情。 出现这种情况后，可以把想象中的光变成蓝色，体验全身的松弛。
音乐疗法
音乐可以调节感情，消除紧张。 在治疗过程中，咨询师根据患者的情感、文化程度、音乐素养，患者喜欢的柔和安静的音乐，或者是轻松愉快的音乐。 安排完整的时间，舒适的环境，让患者闭着眼睛听录音。 专心听音乐，排除一切杂念，全身尽量放松。 引导患者等待音乐结束，比较听音乐前后的身心状态。 这样重复的进行，可以减轻和消除不安。
