定西焦虑与压力有何区别与关系?
压力和焦虑都是身体自然的战斗或逃跑反应的一部分。当一个人感到威胁时，他们的身体会释放压力荷尔蒙。压力荷尔蒙导致心脏跳动加快，导致更多的血液被泵入器官和四肢。这种反应使人准备战斗或逃跑。他们的呼吸也会加快，血压也会升高。与此同时，人的感官变得更加敏锐，身体向血液中释放营养物质，以保证各部分都有所需的能量。
我们在日常生活中经历的压力与沮丧和紧张有关。压力是引起焦虑症状的原因，焦虑通常来自于恐惧、不安全感和担忧。焦虑往往没有特定的原因。
焦虑是身体对压力的反应。焦虑是压力的结果和副产品。压力是身体对外部环境变化的短期反应，这种反应可以是积极的，也可以是消极的。焦虑是压力导致的一种长期心理健康障碍。即使压力的外部来源消失了，焦虑仍然存在。
当一个人面对学生身体或情感、真实或感知到的威胁时，就会发展产生“战或逃反应”。虽然它可以是有用的，但一旦出现过度可能存在干扰我们日常学习生活。
